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             Je suis sophrologue Généraliste 

Je me suis spécialisée dans  l’accompagnement des adolescents, un public avec lequel je travaille depuis de nombreuses années et également les personnes atteintent de cancers une cause particulièrement importante pour moi et pour mon engagement en tant que femme.

Mon parcours personnel m’a amenée très tôt à expérimenter les bienfaits de la sophrologie, dans des moments de vie particulièrement exigeants.

En 2005, alors mère d’une première fille âgée de neuf ans, j’ai entamé un parcours de fécondation in vitro pour accueillir un second enfant. Ce chemin, ponctué d’attente, de doutes et d’espoirs, a été soutenu à chaque étape par la sophrologie, qui m’a permis de traverser cette période avec davantage de sérénité. Ma fille est née prématurément, à six mois de grossesse, et a passé ses premières semaines en service de néonatologie. Quelques mois plus tard, nous avons appris qu’elle était née sans péroné, une situation rare qui a représenté un nouveau défi, à la fois émotionnel, physique et organisationnel pour notre famille.

Comme beaucoup d’entre nous, j’ai connu des épreuves. C’est précisément cette expérience de vie, profonde et transformatrice, qui a renforcé ma conviction : la sophrologie est un outil précieux, capable de nous accompagner à chaque étape de l’existence, dans les moments de vulnérabilité comme dans ceux de renouveau.

Au fil des années, mon engagement s’est orienté naturellement vers l’adolescence. Avec mes deux filles, j’ai été confrontée à la complexité de cette période de transition, marquée par des questionnements identitaires, des bouleversements émotionnels, et parfois des situations de souffrance, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. C’est pourquoi je me suis spécialisée dans l’accompagnement des adolescents, avec une attention particulière portée à l’écoute, à la sensorialité et à la reconstruction de l’estime de soi.

J'aspire à développer aujourd’hui un projet associatif dédié au soutien des jeunes, avec un axe fort de sensibilisation au harcèlement scolaire. Mon objectif : offrir aux adolescents un espace d’expression et de transformation, où chacun peut retrouver des ressources internes, renforcer ses repères et développer ses capacités d’adaptation dans un environnement bienveillant.

Je vous invite à me contacter si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, que ce soit pour vous, votre enfant, ou dans un cadre collectif.

Mme Nabaïs Lisette