L'ADO et LES SENS
Parce que l'adolescence est une période de transition intense, ponctuée de boulversements émotionnels, physiques et sociaux, j'ai choisi de consacrer ma pratique de sophrologie à l'accompagnement des adolescents.
🦋 Stress des examens, manque de concentration, émotions difficiles à gérer, addictions, écrans, troubles alimentaires, sommeil perturbé, isolement, perte de confiance en soi .
Toutes ces problématiques peuvent freiner leur épanouissement. La Sophrologie propose des outils simples, efficace et adaptés à chaque âge pour leur permettre de reprendre confiance , se recentrer et mieux vivre cette période clé de leur vie.
🦋 Mon approche est douce, bienveillante, sans jugement et surtout une écoute attentive .
En individuel ou en petits groupes, j'instaure un climat de confiance et de sécurité ou les adolescents peuvent s'exprimer librement, apprendre à mieux se connaître , à mieux écouter leurs ressentis un bagage indispensable a leur vie d'adulte et renforcer leurs ressources intèrieures.
Adolescent (e) et pré-adolescent (e)
Séance groupe Adolescents (es) , pré-adolescents (es) et Adultes 8 max
Collège / Lycée / Ecole
Oncologie
- La sophrologie au service des personnes atteintes de cancer, en particulier les femmes
Mon engagement en sophrologie trouve tout son sens dans l’accompagnement des personnes touchées par le cancer. Cette maladie, au-delà de son impact physique, bouleverse profondément l’équilibre émotionnel, psychologique et existentiel de celles et ceux qui en souffrent. Parmi elles, les femmes vivent souvent ce combat avec une intensité particulière, confrontées à des pertes, des remaniements corporels, des doutes identitaires, et parfois à une solitude intérieure difficile à exprimer.
C’est pour cela que j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement sophrologique des personnes atteintes de cancer. Parce que la sophrologie, avec sa douceur, sa bienveillance et sa puissance intérieure, offre un espace de répit, de reconnexion à soi, de soulagement face à la douleur, à l’angoisse ou aux effets secondaires des traitements.
Ma motivation est profondément humaine. J’ai à cœur de créer un espace où chaque femme puisse retrouver sa force intérieure, redonner du sens à son parcours, et renouer avec l’estime d’elle-même, même au cœur de l’épreuve. La sophrologie permet d’accompagner les étapes du diagnostic, des traitements, de la rémission, et parfois aussi de la fin de vie, avec respect, dignité et apaisement.
Accompagner ces femmes, c’est pour moi un acte de solidarité, de soutien, et de reconnaissance de leur courage. C’est leur offrir, séance après séance, un moment pour souffler, pour déposer, pour se reconstruire autrement, à leur rythme. C’est ma manière de contribuer, avec humilité et sincérité, à leur parcours de vie
Accompagnement en Entreprise
Dans un contexte professionnel exigeant, où la performance doit cohabiter avec le bien-être, la sophrologie s’impose comme un outil puissant pour accompagner les salariés et les cadres vers un équilibre durable entre efficacité et sérénité.
Spécialisée en accompagnement individuel et collectif, j’interviens auprès des entreprises désireuses de mettre en place une démarche de prévention des risques psychosociaux, d’amélioration de la qualité de vie au travail et de renforcement des compétences psychosociales (gestion du stress, concentration, confiance en soi, adaptation au changement…).
- Les bienfaits concrets de la sophrologie en entreprise :
*Réduction du stress, prévention de l’épuisement professionnel, burn out.
*Amélioration de la concentration et de la prise de décision
*Meilleure régulation émotionnelle, meilleure communication interpersonnelle
*Diminution des tensions physiques (troubles musculosquelettiques)
*Renforcement de la cohésion d’équipe et du sentiment d’appartenance.
*Diminution du turn over
Des salariés (ées) plus performants (es).
Des salariés (ées) plus à l’écoute des changements de rythmes
Modalités d’intervention :
Je propose des séances adaptées à votre organisation :
Séances collectives (45 min à 1h) : en présentiel ou en visio, idéales pour instaurer une dynamique de groupe positive.
Accompagnements individuels : pour les collaborateurs en situation de surcharge, de retour après un arrêt, ou ayant des besoins spécifiques.
Ateliers thématiques : gestion du stress, préparation mentale à un changement, ancrage en situation de surcharge, etc.
Les séances sont conçues sur mesure, après un échange préalable pour cerner vos besoins et les attentes des salariés.
Pourquoi collaborer ?
Investir dans le bien-être des équipes, c’est prévenir plutôt que guérir.
C’est aussi valoriser le capital humain de votre entreprise.
Une approche innovante comme la sophrologie contribue activement à créer un climat de travail plus serein, plus efficace, plus humain et plus productif.
Je me tiens à votre disposition pour vous présenter plus en détail cette proposition et envisager une première intervention découverte.
Je vous remercie pour votre attention et votre engagement envers le bien-être de vos collaborateurs et collaboratrices.
Dans l’attente de notre échange, je vous adresse mes salutations les plus respectueuses et bienveillantes.
Sophrologue – Accompagnement équilibre santé globale en entreprise
Nabais Lisette
Adultes
